감 효능 정리 2023-02-082022-11-21 by Swiss 가을의 제철 과일인 감은 과일계의 종합 비타민이라고 불리는 감의 효능에 대해 자세히 정리했습니다. 감에는 특히 비타민 c가 많이 함유되어 있는데 무려 레몬의 1.5배나 많이 있습니다. 비타민c는 젖산의 분비를 억제하고 제거해 피로 회복에 도움이 되고 감기와 같은 바이러스에 대항하는 능력을 높입니다. 비타민c와 비타민k가 혈중 콜레스테롤을 낮추고 노폐물의 배출을 용이하게 해 혈액 순환과 혈관을 건강하게 합니다. 감에 … Read more
